Skoliose- Therapie auf Rügen
Die Wirbelsäule trägt uns durchs Leben – doch was passiert, wenn sie sich verändert? Skoliose ist mehr als nur eine körperliche Fehlstellung. Sie kann sich auf die Psyche auswirken, genauso wie seelischer Stress die Symptome beeinflussen kann.
Doch wie genau hängen Körperhaltung, Emotionen und Schmerzen zusammen?
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Zusammenhang zwischen Psyche und Skoliose
Die Psyche und Skoliose können sich gegenseitig beeinflussen. Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, die nicht nur körperliche, sondern auch psychische Auswirkungen haben kann.
Psychische Belastung durch Skoliose
- Sichtbare Veränderungen der Körperhaltung können das Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung beeinflussen, besonders bei Jugendlichen.
- Chronische Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen können zu Stress, Ängsten oder depressiven Verstimmungen führen.
- Die Notwendigkeit von Korsettbehandlungen oder Operationen kann eine emotionale Belastung darstellen.
Psyche als Einflussfaktor auf die Skoliose
- Stress und emotionale Anspannung können Muskelverspannungen verstärken, was die Skoliose-Beschwerden verschlimmern kann.
- Psychosoziale Faktoren wie Angst oder Unsicherheit können eine Schonhaltung fördern, die die Fehlstellung verstärkt.
- Eine positive mentale Einstellung und gezielte Stressbewältigung können helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern.
Fazit: Die Psyche und Skoliose beeinflussen sich wechselseitig. Eine ganzheitliche Therapie, die sowohl körperliche als auch psychische Aspekte berücksichtigt, kann helfen, Beschwerden zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Was ist eine Skoliose?
Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, die oft mit einer Drehung der Wirbel einhergeht. Statt einer geraden Form zeigt sich die Wirbelsäule von hinten betrachtet in einer S- oder C-Form. Dies kann zu einer ungleichmäßigen Schulter- oder Hüfthöhe führen.
Die Ausprägung der Skoliose variiert – von leichten Veränderungen bis hin zu stärkeren Verkrümmungen, die mit Rückenschmerzen verbunden sein können. Sie entwickelt sich meist während des Wachstums in der Kindheit oder Jugend.
Neben den körperlichen Auswirkungen kann Skoliose auch die Psyche beeinflussen. Veränderungen in der Körperhaltung und mögliche Einschränkungen im Alltag können das Selbstbewusstsein belasten. Umgekehrt können Stress und emotionale Anspannung Muskelverspannungen verstärken und die Beschwerden verschlimmern. Eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Psyche ist daher ein wichtiger Bestandteil der Therapie.
Ein Baustein der Skoliose-Behandlung: die Methode Schroth
Ich habe sehr positive Erfahrungen mit der Skoliose-Therapie nach Katharina Schroth gemacht.
Diese spezielle physiotherapeutische Methode wird zur konservativen Behandlung von Skoliose eingesetzt. Sie wurde in den 1920er Jahren von Katharina Schroth entwickelt und später von ihrer Tochter Christa Lehnert-Schroth weitergeführt und verfeinert. Durch gezielte Atem- und Dehnübungen soll die dreidimensionale Verkrümmung der Wirbelsäule aktiv korrigiert werden.
In meiner Physiotherapiepraxis auf Rügen in Sargard OT Neddesitz → wende ich diese Methode regelmäßig an – und die Ergebnisse bestätigen immer wieder ihre Wirksamkeit.
Grundprinzipien der Schroth-Methode
- Dreidimensionale Korrektur: Die Skoliose verläuft in drei Ebenen – der Frontal-, Sagittal- und Transversalebene. Die Schroth-Methode zielt darauf ab, die Verkrümmungen in allen drei Dimensionen durch spezifische Übungen zu korrigieren.
- Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein: Ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist das Erlernen der eigenen Fehlhaltung und die bewusste Korrektur. Sie lernen, Ihre Haltung im Alltag selbstständig zu korrigieren.
- Spezifische Atemtechniken: Die Atmung spielt eine zentrale Rolle bei der Schroth-Therapie. Durch gezielte Atemübungen soll der Brustkorb gedehnt und die asymmetrische Muskulatur ausgeglichen werden.
- Individuell angepasste Übungen: Jede Skoliose ist einzigartig, daher wird das Übungsprogramm individuell auf Sie abgestimmt. Es gibt spezifische Übungen für unterschiedliche Skoliosetypen und -krümmungen.
- Langfristige Therapie: Die Schroth-Therapie ist keine kurzfristige Lösung. Sie erfordert kontinuierliches Üben und eine regelmäßige Anpassung der Übungen durch erfahrene Physiotherapeuten, um eine nachhaltige Verbesserung zu erreichen.
Ablauf der Therapie
Zu Beginn der Behandlung führe ich eine detaillierte Analyse deiner Wirbelsäulenverkrümmung durch. Auf dieser Basis erstelle ich einen individuellen Therapieplan, der gezielt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. In der Therapie erlernst du die korrekte Ausführung der Übungen, wobei ich besonderen Wert auf die Korrektur der Fehlhaltung lege.
Ein zentraler Bestandteil der Behandlung ist die regelmäßige Anwendung der Übungen – sowohl während der Therapiesitzungen als auch zu Hause. Durch konsequentes Training können nachhaltige Verbesserungen erzielt werden.
Ziel der Schroth-Therapie
Das Hauptziel der Schroth-Methode ist es, die Skoliose bestmöglich zu korrigieren oder eine Verschlechterung zu verhindern. Darüber hinaus hilft die Therapie, Schmerzen zu lindern, die Atemkapazität zu verbessern und die Lebensqualität insgesamt zu steigern.
Die Schroth-Therapie ist eine bewährte Methode, um durch gezielte Übungen und spezielle Atemtechniken spürbare Fortschritte zu erzielen. Entscheidend für den Erfolg ist die langfristige und regelmäßige Anwendung.
Wenn du an einer Physiotherapie-Behandlung auf Rügen interessiert bist, ruf mich an oder schreib eine Mail → auch wenn du „nur“ Rückenschmerzen hast, ist diese Methode wunderbar.